Zeit für dich -
in meinen Kursen & Seminaren
Manchmal braucht es ein festes Datum im Kalender und eine Gruppe Gleichgesinnter, um sich wirklich die Zeit für sich selbst zu nehmen.
Meine Kurse und Seminare bieten dir genau diesen geschützten Rahmen und dienen dazu, dich ins Fühlen zu bringen. Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, mit dir selbst in Kontakt zu kommen, dich zu erforschen und zu erkennen.
Egal, ob du bei Die Fünf »Tibeter«® deinen Körper neu entdeckst oder in Meditationskursen deinen Geist zur Ruhe bringst – du bist eingeladen, deine eigenen Bedürfnisse herauszufinden und mit deinem Herzen in Berührung zu kommen. Denn Herzöffnung ist die Rückkehr in die eigene Wahrheit. Lass uns gemeinsam in Bewegung kommen, deine Sanftheit und Liebe fühlen und die Sinne schärfen.
Lass dich von dir selbst berühren!
Sinnestour
Bei meinen Sinnestouren gehen wir gemeinsam nach draußen und kommen in Bewegung – im Raum Leipzig sowie in den Wäldern meiner Heimat, dem Erzgebirge. Wir nutzen die Natur als geschützten Raum, um ganz bewusst hinzuspüren – zu unserer Umgebung und zu uns selbst.
Indem wir die Sinne öffnen und den Kopf ausschalten, darfst du auf diesem gemeinsamen Weg wieder ganz einfach in dein eigenes Fühlen zurückfinden.
Komm, spür dich mit all deinen Sinnen!
Nächster Termin: Sa, 07.November 2026
im Kuttengrund/ Erzgebirge
Preis: 45,00 Euro pro Persom
Meditationskurs
Bewegte Meditationen unterstützen dich, aus dem Kopf in den Körper zu kommen.
Durch Bewegung, Atmung und bewusstes Spüren löst sich innere Spannung, und dein Geist wird still.
Du musst nichts können und nichts erreichen. Du folgst deinem eigenen Rhythmus bis Präsenz und innere Klarheit entstehen
Kurs in Planung
Bei Interesse schreib mich gerne an.
Herzöffnung
Seminar
In diesem Seminar begleite ich dich dabei, alte Schutzmechanismen zu erkennen und loszulassen. Du öffnest dein Herz durch Verstehen, Präsenz und innere Sicherheit.
So entsteht wieder Verbindung zu dir selbst und zu anderen. Ich halte einen sicheren Raum, in dem du wahrnehmen kannst, was in dir lebendig ist und du deinem Herzen erlaubst sich wieder zu öffnen.
Freu dich darauf die Schönheit deines Herzens zu leben!
Work shop in Planung
Bei Interesse schreib mich gerne an.
Die Fünf »Tibeter«®
Die Fünf»Tibeter«® tragen seit vielen Jahren in meinem Leben zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit bei. Sie stärken den Körper und die Geisteskraft. Bewegung verbindet sich mit Atem.
Für mich ist der riesen Vorteil, dass du ganz nach persönlichem Belieben eher langsam meditativ oder dynamisch üben kannst. Auch die Wiederholungen und damit die Dauer bestimmst du selbst. So lassen sich Die Fünf»Tibeter«® sehr leicht in den Alltag integrieren.
Für alle Altersgruppen und Bewegungstypen geeignet.
Einzelinstruktion
Instruktion für mehrere Personen in der Gruppe oder auch als fortlaufender Kurs
Kurs in Planung
Bitte schreibe mich an bei Interesse
